わたしは指定難病と呼ばれる「全身エリテマトーデス」という病気をもっています。 この病気はさまざまな症状が問題になりますが、今私を悩ませている症状が「脱毛」。 今寛解状態にありますが、こういった地味な症状が、地味にダメージ。 バサッと抜けるわけ…

ランキング参加中読書 ▶内容 SNS・動画・ゲーム・お酒などへの依存をやめる方法を教えてくれる本。 1日3分間「やめるノート」を書くことで、やめるための認知行動ができるとのこと。 さまざまな悪習慣について、それぞれハマりやすい理由やハマりやすい人、…