わたしの持っているSLEという病気は、ストレスが症状に影響する病気。 食事や運動習慣などのライフスタイルを気を付けるほかにも、 ストレスマネジメントも大切な要素です。 発病した当初、ストレスが溜まっても誰にも助けを求めず、 自分の中で「頑張れ！頑…